Stage Inspir' Expir' 

prochains stages : 

les 22 mars et 05 Avril 2018 

Yoga - Méditation - Équilibre de l'Etre 

 

 

Stage ou atelier 2018 Dates  tarifs  inscriptions  Nombre de personnes par stage 
Inspir' Expir'
Du 22 mars 2018 au 25 mars 2018 360€/pers :  hébergement / repas / activités   inscriptions ouvertes  limité de 4 à 6 personnes  maxi  
Inspir' Expir'
Du 05 avril 2018 au 08 avril 2018 360€/pers :  hébergement / repas / activités   inscriptions ouvertes  limité de 4 à 6 personnes  maxi   

 

Charente - entre Cognac et Angoulême 

au cœur d'une maison en paille et structure bois 

organisé par l'AMT-CHAMPMILLON 



programme stage en immersion 4 jours / 3 nuits  

Ce programme est un programme de base (à titre indicatif) , qui pourra évoluer en fonction du nombres de personnes et des besoins du groupe.

Ce stage est ouvert à tous, il est à voué à transmettre et ouvrir la voie de la pratique au quotidien !

 

JOUR ARRIVEE  

où ?

qui ? 

Activités

Intervenants 

jeudi

après-midi  à partir de 16h

ZONE NUIT 

chaque yogi  

 installation chambres  
*entre 16h30  et 18h00  

bureau céline et 

grande salle 

 chaque yogi 

en individuel 

point administratif et Bilan d'entrée de chaque participant(e) 

Cél'in et Jean-luc 
 *de 18h00 à 19h00  salle de méditation   groupe 

relaxation

méditation 

Jean-luc 
 *à partir de 19h jusqu'à 20h30 grande salle  groupe 

 karma yoga 

préparation repas 

repas léger du soir 

 Cél'in et jean-luc 
 *de 20h30 à 21h30   grande salle   groupe  soirée mise en route   Cél'in et jean-luc 
 *21h30   coucher         chaque yogi   extinction des feux   

*sur ces horaires : tout se fera en fonction des heures d'arrivée de chacun soit en voiture, soit en train (merci de nous communiquer à l'avance vos heures d'arrivée pour que l'on puisse prévoir de vous covoiturer)   

**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne et alimentation saine.     

***soirée mise en route  : ce moment permet de faire un tour de parole sans obligation, et aux intervenants de mettre en route le programme avec les consignes de stage . 

JOUR 1 & 2

Vendredi & Samedi

où ?

qui ?

Activités

Intervenants 

Lever 06h15 grande salle  chaque yogi   boisson chaude  
*de 07h00 à 07h30 salle de méditation groupe pranayama  jean-luc 
*de 07h30 à 08h30  salle de méditation   groupe 

méditation

3 fois 20 mns 

jean-luc 
 *de 08h30 à 10h

 

salle de méditation 

groupe 

yoga jean-luc  
 **de 10h à 12h  grande salle  chaque yogi

karma yoga 

préparation et repas  

 céline 
de 12h00 à 13h30

 

libre 
 chaque yogi pause   
de 13h30 à 14h30   extérieur  groupe marche nature  jean-luc 
*de 14h30 à 15h00 salle de méditation  groupe 

pranayama

 

jean-luc  
*de 15h00 à 16h30 salle de méditation groupe  yoga  jean-luc 
*de 16h30 à 18h00 salle de méditation  groupe  méditation  jean-luc 
**de 18h30 à 20h00 grande salle  chaque yogi

karma yoga 

préparation et repas léger du soir 

céline  
***de 20h à 21h30 grande salle  chaque yogi  soirée à thème  jean-luc et céline  
21h30 coucher  chaque yogi extinction des feux    

*sur ces horaires : l'enseignant adaptera en fonction du groupe les différents cours .  

**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne et alimentation saine.     

***soirée à thème   : autour d'une projection/d'une mini-conférence/ d'un léger débriefing . 

JOUR 3 

Dimanche 

où ?

qui ?

Activités

Intervenants 

Lever 06h15 grande salle  chaque yogi   boisson chaude  
*de 07h00 à 07h30 salle de méditation groupe pranayama  jean-luc 
*  07h30 à 08h30  salle de méditation   groupe 

méditation

3 fois 20 mns 

jean-luc 
* de 08h30 à 10h

 

salle de méditation 

groupe 

yoga jean-luc  
 **de 10h à 12h  grande salle  chaque yogi

karma yoga 

préparation et repas  

 céline 
de 12h00 à 13h00

 

libre 
 chaque yogi pause   
***de 13h00 à 14h00  bureau céline  chaque yogi  mesures bilan fin de stage   céline
*de 14h00 à 16h30 salle de méditation  groupe 

intégration-fusion 

yoga et méditation  

jean-luc  
****de 16h30 à 17h00 grande salle  groupe  thé et débriefing de fin de stage  jean-luc et céline 
*****A partir de 17h00   chaque yogi DEPART   

*sur ces horaires : l'enseignant adaptera en fonction du groupe les différents cours .  

**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne et alimentation saine.     

***mesures de fin de stage et remise du bilan individuel 

****Debriefng de fin de stage autour d'un bâton de parole 

*****DEPART :  possibilité de rester 1 nuit de plus en hébergement du dimanche soir au lundi matin comprenant :  repas du soir + hébergement en chambre (celle dont vous disposiez durant le stage +  petit-déjeuner pour 60€ / personne) ; nous prévenir le plus tôt possible.   

 


Tarifs : 

 

Séjour du jeudi 16h00 au

dimanche 17h00 

360€ par personne  

linge compris : 

(draps; couette et serviettes ) 

tous les repas du jeudi soir au dimanche midi  

 

Votre inscription est validée à partir de la réception de votre paiement : 

soit par chèque à l'ordre

de l'amt-champmillon 

ou par virement :

sur demande du rib de

l'amt -champmillon 

  

Activités et soins en supplément du programme : 

soins 

mesures 

tirage yi-king 

(participation libre mais nécessaire : minimum 20€ à variable selon les intervenants ) 

 

Intervenants fixes : 

 

Jean-luc riff - 

 

enseignant et instructeur méditation vipassana

pratique et instruit :

le yoga de la vie 

 

 

Céline Chabaud -

 

praticienne feng-shui 

bio-énergéticienne 

spécialisée en hygiène globale de l'individu et rééquilibrage du corps et de son environnement

mesures et analyses   

 

Intervenants temporaires : 

 

D'autres intervenants extérieurs pourront venir enrichir les activités durant le stage 

Charte de Vie :

  • Tous les repas sont végétariens (respect des saisons )  
  •  chaque yogi se doit de respecter les lieux, les personnes et les animaux  
  • Chaque yogi s'abstient de fumer, de boire de l'alcool ou de consommer des substances illicites sur le lieu et pendant la durée du stage 
  • Durant les activités du stage, le noble silence et la noble parole seront alternées en fonction des activités. (cela vous sera précisé lors de la soirée d'arrivée). 
  • Pendant les repas, chacun s'efforce de manger en conscience et de respecter la noble parole.   
  • Chaque yogi participe à la vie du lieu en appliquant le karma yoga, yoga de l'action et du service.   

 






Comment vous y rendre ?